• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Trang Chủ
  • Về Chúng Tôi
  • Liên Hệ
  • Tin Tức

Cổng Kết Nối Thông Tin

Nhanh chóng - Chính xác - Hiệu quả

  • Đời Sống
    • Định Cư
    • Công Nghệ
    • Giáo Dục
    • Ô Tô
  • Khám Phá
    • Du Lịch
    • Giới Trẻ
    • Văn Hóa
  • Làm Đẹp
    • Spa
    • Massage
    • Dinh Dưỡng
    • Khỏe Đẹp
  • Nhà Cửa
    • Gia Đình
    • Nội Thất
    • Trang Trí
    • Phong Thủy
  • Nghệ Thuật & Giải Trí
    • Âm Nhạc
    • Showbiz
    • Thể Thao
    • Thời Trang
  • Phong Cách Sống
  • Kinh Doanh
  • Tâm Sự
  • Làm Mẹ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Nghiệm Hay
  • Diễn Đàn
  • Dịch Vụ Thi Công
    • Sơn Chịu Nhiệt
    • Sơn Chống Nóng
    • Sơn Nước
    • Sơn Phản Quang
    • Sơn Epoxy
    • Sơn Chống Rỉ
    • Sơn Kẻ Vạch
    • Sơn Dầu
    • Tin Tức
  • Hãng Sơn
    • Sơn Dulux
    • Sơn Jotun
    • Sơn Nippon
    • Sơn Rainbow

Khỏe Đẹp

Các Phương Pháp Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ Bất Ngờ

25 Tháng Sáu, 2019 by thuckhang

Những thói quen dù rất đơn giản mà chúng ta làm trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng nó lại mang lợi ích bất ngờ trong việc giúp tăng Tuổi Thọ

Một nghiên cứu của Na Uy đã theo dõi gần 53.000 người trong khoảng thời gian hơn 15 năm. Kết quả có những người có khiếu hài hước hay cười nhiều đã giảm nguy cơ tử vong đến 48%

Tiếng cười còn giúp cải thiện lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường và giúp các tế bào NK chống lại ung thư.

Các nhà nghiên cứu đã giải thích rằng:

  • Tiếng cười sảng khoái giúp hạn chế căng thẳng
  • Giảm xơ cứng động mạch

Du Lịch

Cầu Tình Yêu
Cầu Tình Yêu

Đây là điều hoàn toàn chắc chắn. Những người thường du lịch nhiều thường sống thọ hơn. Du lịch nhiều giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe cho bộ não. Những điều này sẽ tăng cơ hội sống lâu hơn và có nhiều việc vui để tận hưởng cho bạn

Một nghiên cứu cho rằng nam giới có nguy cơ về bệnh tim cho thấy rằng: Những người đi du lịch hàng năm ít có khả năng chết hơn. Tiến sĩ Thomas cho biết các kỳ nghỉ có tác dụng giảm căng thẳng cho cơ thể, đồng thời làm tăng hormone hạnh phúc. Một người càng ít căng thẳng thì hệ thống miễn dịch càng mạnh nên dễ dàng chống lại nhiều loại bệnh tấn công, thậm chí cả bệnh ung thư

Ca Hát

Ca hát là một cách vô cùng đơn giản mà không mất xu nào để tăng cường tuổi thọ lâu hơn.

Một nghiên cứu ở bệnh nhân ung thư cho thấy: Ca hát có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Cải thiện nhịp tim thông qua việc hít thở sâu để lấy hơi.

Âm Nhạc Tạo Nguồn Cảm Hứng Bất Tận
Âm Nhạc Tạo Nguồn Cảm Hứng Bất Tận

Đặc biệt, nếu bạn hát cùng với nhiều người khác đặc biệt là với lũ bạn thân thì hiệu quả tích cực càng được tăng lên đáng kể.

Trồng Cây Quanh Nhà

Một nghiên cứu của Đại học Georgia cho biết rằng, các chất gây ô nhiễm trong không khí có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ. Từ ung thư cho đến rối loạn thần kinh và gây ra 1,6 triệu trường hợp người chết mỗi năm. Do đó, việc trồng cây quanh nhà là cách giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tật và tăng tuổi thọ hiệu quả hơn.

Trên thực tế, cây xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi cây xanh có tác dụng lọc sạch mức độ ô nhiễm trong không khí. Mang lại cho bạn không gian trong lành và thoáng mát.

Tiếp Xúc Với Ánh Nắng Mặt Trời Vào Buổi Sáng

Đây là một thói quen rất phổ biến của người Nhật – đất nước được mệnh danh là quốc gia sống lâu nhất thế giới.

Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời qua da sẽ thúc đẩy cơ thể tổng hợp vitamin D hiệu quả hơn. Một khi cơ thể nhận được đầy đủ vitamin D, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng. Không những thế, vitamin D giúp tăng cường sức khỏe xương hơn, cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng cũng như các dấu hiệu trầm cảm.

Các chuyên gia sức khỏe thì mỗi ngày bạn chỉ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khoảng 15 phút là đã nhận đủ vitamin D cho cả ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhờ vậy cũng sẽ kéo dài tuổi thọ của mỗi người lâu hơn.

Ớt

Ớt Rất Tốt Cho Sức Khỏe
Ớt Rất Tốt Cho Sức Khỏe

Một nghiên cứu cho kết quả rằng:

  • Những người ăn ớt thường có nguy cơ tử vong ít hơn 13% so với những người không ăn.
  • Điều này là do một số lợi ích sức khỏe có trong thành phần của ớt mang lại.
  • Trong ớt có thành phần capsaicin giúp ổn định huyết áp nên giảm thiểu nguy cơ bệnh tim, đột quỵ.

Bạn chỉ nên thêm một lượng ớt vừa đủ vào bữa ăn để tạo vị cay chứ đừng quá lạm dụng cũng không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là những người có tiền sử về dạ dậy hoặc những người dễ lên mụn.

Filed Under: Khỏe Đẹp Tagged With: cac phuong phap giup keo dai tuoi, Các Phương Pháp Giúp Kéo Dài Tuổi Thợ, Các Phương Pháp Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ Bất Ngờ, keo dai tuoi tho bat ngo, Phương Pháp Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ Bất Ngờ

Primary Sidebar

Tìm Kiếm

Thi Công Sơn Epoxy

Thi Công Sơn Sân Thể Thao

Thẩm Mỹ Viện Elias

Định Cư Mỹ

Định cư Mỹ diện EB-5

Massage Gia Đình Hương Sen 181

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực (3)
  • Chưa được phân loại (9)
  • Dịch Vụ Thi Công (117)
    • Sơn Chống Rỉ (5)
    • Sơn Dulux (9)
    • Sơn Jotun (7)
    • Sơn Nippon (12)
    • sơn rainbow (5)
    • Thi Công Sơn Chịu Nhiệt (5)
    • Thi Công Sơn Chống Nóng (5)
    • Thi Công Sơn Dầu (5)
    • Thi Công Sơn Epoxy (17)
    • Thi Công Sơn Kẻ Vạch (3)
    • Thi Công Sơn Nước (7)
    • Thi Công Sơn Phản Quang (3)
    • Tin Tức (38)
  • Diễn Đàn (1)
  • Đời Sống (28)
    • Công Nghệ (1)
    • Định Cư (25)
    • Giáo Dục (2)
  • Hãng Sơn (25)
  • Khám Phá (8)
    • Du Lịch (2)
    • Giới Trẻ (3)
    • Văn Hóa (2)
  • Kinh Doanh (4)
  • Kinh Nghiệm Hay (3)
  • Làm Đẹp (22)
    • Dinh Dưỡng (4)
    • Khỏe Đẹp (1)
    • Massage (15)
    • Spa (1)
    • Thời Trang (1)
  • Làm Mẹ (2)
  • Nghệ Thuật & Giải Trí (7)
    • Âm Nhạc (1)
    • Ô Tô (2)
    • Showbiz (2)
    • Thể Thao (2)
  • Nhà Cửa (57)
    • Gia Đình (2)
    • Nội Thất (2)
    • Phong Thủy (2)
    • Trang Trí (1)
    • Vật Liệu (17)
  • Phong Cách Sống (1)
  • Tâm Sự (1)

Footer

Thông Tin Liên Hệ

Địa chỉ: 606/76/4 Quốc lộ 13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ Đức, Tp Hồ Chí Minh

Email: [email protected]

Hotline: 0825 20 22 26

Chuyên Mục Yêu Thích

Định cư

Spa

Nội thất

Làm đẹp

Kinh nghiệm hay

Tâm sự

Phong cách sống

Lưu Ý Người Dùng

Những Câu Hỏi Thường Gặp

Điều khoản sử dụng

Quy định chung

Chính sách riêng tư

 

Mạng Xã Hội

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN

Copyright © 2023 · News Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in