• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Trang Chủ
  • Về Chúng Tôi
  • Liên Hệ
  • Tin Tức

Cổng Kết Nối Thông Tin

Nhanh chóng - Chính xác - Hiệu quả

  • Đời Sống
    • Định Cư
    • Công Nghệ
    • Giáo Dục
    • Ô Tô
  • Khám Phá
    • Du Lịch
    • Giới Trẻ
    • Văn Hóa
  • Làm Đẹp
    • Spa
    • Massage
    • Dinh Dưỡng
    • Khỏe Đẹp
  • Nhà Cửa
    • Gia Đình
    • Nội Thất
    • Trang Trí
    • Phong Thủy
  • Nghệ Thuật & Giải Trí
    • Âm Nhạc
    • Showbiz
    • Thể Thao
    • Thời Trang
  • Phong Cách Sống
  • Kinh Doanh
  • Tâm Sự
  • Làm Mẹ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Nghiệm Hay
  • Diễn Đàn
  • Dịch Vụ Thi Công
    • Sơn Chịu Nhiệt
    • Sơn Chống Nóng
    • Sơn Nước
    • Sơn Phản Quang
    • Sơn Epoxy
    • Sơn Chống Rỉ
    • Sơn Kẻ Vạch
    • Sơn Dầu
    • Tin Tức
  • Hãng Sơn
    • Sơn Dulux
    • Sơn Jotun
    • Sơn Nippon
    • Sơn Rainbow

Làm Mẹ

Sự Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con

10 Tháng Bảy, 2019 by minhnhat

Mang thai là thời điểm thay đổi rất lớn đối với cơ thể của phụ nữ, nhưng những Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con là còn hơn thế.

Thay đổi cơ thể của phụ nữ sau khi sinh con: Có bộ ngực lớn

Ngay sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone giảm, trong khi prolactin, hormone giúp tạo sữa mẹ, tăng lên. Sự thay đổi này làm cho bộ ngực của bạn thậm chí còn lớn hơn khi mang thai vì lưu lượng máu và sữa tăng lên. Nó đạt cực đại từ hai đến ba ngày sau khi sinh, ngực của bạn sẽ khá cứng và đau.

Thay đổi cơ thể của phụ nữ sau khi sinh con: Có bộ ngực lớn
Thay đổi cơ thể của phụ nữ sau khi sinh con: Có bộ ngực lớn

Cơn đau sẽ giảm dần khi bạn bắt đầu cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn không cho con bú, cơn đau tiếp tục cho đến khi bạn ngừng sản xuất sữa.

Các triệu chứng thường tồi tệ nhất trong những ngày đầu sau sinh, bạn có thể thử các phương pháp điều trị giảm đau như massage hay chườm nóng. Cho con bú liên tục cả ngày lẫn đêm để giúp ngực bớt căng cứng, nhưng nếu quá đau, bạn hãy thử tắm nước ấm và mặc áo ngực thể thao để hỗ trợ thêm.

Bị táo bón sau khi sinh con

Tiến sĩ Shannon Clark, phó Giáo sư tại Đại học Y khoa Texas, Mỹ cho biết hormone thai kỳ cũng như một số loại thuốc cho phụ nữ sau sinh có thể ảnh hưởng đến đường ruột của bạn. Tất cả những điều này sẽ gây ra táo bón.

Nhu động ruột thường hoạt động bình thường trở lại sau vài ngày đầu sinh em bé. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón lâu hơn, hãy đảm bảo uống ít nhất 8-10 ly nước lọc lớn mỗi ngày. Bạn cũng có thể ăn mận sấy khô vì chúng có tác dụng nhuận tràng nhẹ tự nhiên.

Rụng tóc

Mang thai có thể rất tốt cho mái tóc. Tuy nhiên, thật không may, điều này lại ngược lại sau khi sinh con. Theo tiến sĩ Clark, nồng độ hormone cao khi mang thai khiến bạn mọc tóc nhiều hơn trong 9 tháng. Khi nồng độ hormone giảm sau sinh, bạn sẽ bị rụng tóc, thường đạt khoảng 3 tháng trước khi trở lại bình thường.

Cho đến khi cơ thể trở lại bình thường, bạn không nên mặc quá nóng vào ban đêm.

Rạn da sau khi sinh con

Khi mang bầu, bụng của bạn bị căng ra, các vết rạn bắt đầu xuất hiện, vùng da bụng tối màu đi… Tình trạng này kéo dài tới sau khi sinh con với lớp da thừa nhăn nheo, sạm màu, các vết rạn da xấu xí. Đáng tiếc là những vết rạn này sẽ không bao giờ biến mất, chỉ bị mờ đi theo thời gian.

Rạn da sau khi sinh con
Rạn da sau khi sinh con

Thay đổi cơ thể của phụ nữ sau khi sinh con: Sưng chân tay

Khi mang thai, cơ thể tích thêm chất lỏng để giúp bạn vượt qua cơn chuyển dạ. Đây là lý do nhiều phụ nữ bị sưng ở chân, tay và mặt trong khi họ mang thai. Ngay cả sau khi sinh con, các triệu chứng này có thể cần một thời gian để biến mất hoàn toàn.

Theo Healthline, có rất nhiều điều giúp bạn giảm sưng trên toàn cơ thể. Đó là uống nhiều nước để làm sạch cơ thể, mang giày dép thoải mái, tránh thực phẩm chế biến và nhiều muối dư thừa vì có thể gây đầy hơi hoặc tích nước trong cơ thể.

Cân nặng giảm một chút

Trong tuần đầu sau khi sinh, bạn có khả năng giảm 1,8 – 2,7 kg trọng lượng chất lỏng tinh khiết. Đây là kết quả của việc đi tiểu và đổ mồ hôi tăng lên. Nếu cho con bú, bạn có thể giảm cân hơn nữa. Điều này giúp đốt cháy thêm 300-500 calo mỗi ngày.

Tử cung co lại

Vào thời điểm chuyển dạ, tử cung của bạn tăngc15 lần kích thước so với khi mang thai. Tử cung sẽ bắt đầu co bóp sau khi sinh, cho con bú có thể giúp giảm nhanh quá trình này. Đôi khi, nó có thể gây đau. Bạn vẫn sẽ trông giống như đang mang thai 5-6 tháng trong thời gian dài sau sinh, thậm chí mất tới 9 tháng để cơ thể điều chỉnh lại.

Thay đổi cơ thể của phụ nữ sau khi sinh con: Cảm xúc thay đổi

Trong những tuần đầu sau sinh, cảm xúc của phụ nữ rất mong manh, nhạy cảm. Nhiều nghiên cứu ước tính rằng có tới 80% bà mẹ khóc và cáu kỉnh nhiều hơn. Đó là điều dễ hiểu – cơ thể, em bé, cuộc sống của bạn phải trải qua những thay đổi nhanh chóng.

Đối với hầu hết phụ nữ, cảm giác này giảm đi đáng kể sau 10 ngày. Nếu như chúng vẫn còn, hãy gặp bác sĩ ngay khi bạn có thể.

Bạn cũng có thể bị phân tán và hay quên – điều này cũng hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, các nhà khoa học tại Đại học Công giáo Australia đã khẳng định mang thai thực sự gây mất trí nhớ nhẹ. Sau đó, thiếu ngủ, đa nhiệm vụ và sự bận rộn khi có con có thể dẫn đến chứng hay quên. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ sớm trở lại bình thường.

Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con làm cho người phủ nữ có thể xấu đi, thay đổi về tính cách,… Ta cần tìm hiểu những vấn đề này để tránh những trường hợp nguy hiểm cho phụ nữ sau khi sinh con.

Filed Under: Làm Mẹ Tagged With: Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con, Sự Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ, Sự Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con, Sự Thay Đổi Cơ Thể Sau Khi Sinh Con, Thay Đổi Cơ Thể Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh Con

Mối Liên Hệ Giữa Ốm Nghén Và Sảy Thai Khiến các Bà Mẹ Bất Ngờ

25 Tháng Sáu, 2019 by minhnhat

Ốm ngén là một vấn đề giới trẻ rất quan tâm, đặc biệt ốm ngén có thể dự đoán thể trạng của thai nhi, quan trọng hơn là mối liên hệ giữa Ốm Nghén Và Sảy Thai.

Các nhà khoa học mới đây đã tìm ra được mối liên hệ thú vị giữa ốm nghén và nguy cơ sảy thai. Theo đó, những người phụ nữ bị ốm nghén trong thai kỳ ít nhiều sẽ có ít nguy cơ bị sảy thai hơn so với người không nhận thấy bất cứ triệu chứng nào. Và con số cụ thể mà các nhà khoa học đã tìm ra là: “ốm nghén” giảm nguy cơ sảy thai đến 75%.

Kết quả nghiên cứu  dựa trên một cuộc khảo sát được thực hiện mới đây. Theo đó các chuyên gia đã kiểm tra dữ liệu từ hơn 800 phụ nữ đã từng bị sảy thai 1 hoặc 2 lần trước đó. Có tới ¼ số phụ nữ mang bầu kết thúc thai kỳ qua việc sảy thai và thường xảy ra ở tuần thứ 7.

Với những người tham gia khảo sát,  cho thấy ở tuần thứ 2 của thai kỳ, có khoảng hơn 25% phụ nữ nhận thấy rằng dấu hiệu buồn nôn. Trong khi chỉ 2,7% cho hay họ bị nôn ói.

Ở tuần thứ 8, có tới 57,3% phụ nữ nhận thấy rằng những dấu hiệu ốm nghén như nôn ói, buồn nôn, mệt mỏi…

Theo các chuyên gia thì khi phụ nữ nhận thấy dấu hiệu buồn nôn cũng chính là dấu hiệu có thai và đương nhiên cũng đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ sảy tha nhiều lần. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những phụ nữ dưới 25 tuổi thường ốm nghén nhiều hơn.

Nếu bạn đang gặp phải dấu hiệu ốm nghén trong thai kỳ, thay vì mệt mỏi, chán nản, hãy nghĩ rằng đây là dấu hiệu rất tốt đẹp và hãy thử những cách dưới đây để giảm khó chịu do ốm nghén gây ra.

Dành Thời Gian Nghỉ Ngơi

Nếu bị ốm nghén nặng, mẹ nên sắp xếp công việc để có nhiều thời gian hơn đẻ nghỉ ngơi trong ngày, đặc biệt là ngủ trưa và tối. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xin nghỉ làm một vài ngày trong những tuần thứ 7, 8 thai kỳ – thời điểm ốm nghén nặng nề nhất – để ở nhà dưỡng sức.

Ăn Nhiều Bữa Nhỏ

Ăn những bữa nhỏ và ăn nhiều lần trong ngày để giữ cho bụng  có cảm giác no cũng là một cách hiệu quả để hạn chế các cơn ốm nghén. Một khi mẹ để dạ dày trống rỗng thì sẽ càng làm những cơn ốm nghén trầm trọng hơn nữa. Ngoài ra, mẹ cũng nên uống nước thường xuyên hơn để tránh tình trạng mất nước. Khi cơ thể mất nước, bạn sẽ càng buồn nôn hơn.

Ngửi Mùi Hương Yêu Thích

Mẹ cũng có thể đặt một chai nước hoa với mùi mẹ yêu thích như chanh, oải hương, quế, hương thảo… trong phòng sẽ giúp mẹ giảm cảm giác buồn nôn và nôn ói.

Đừng Quên Gừng

Gừng là phương thuốc chữa trị buồn nôn tự nhiên và khá hiệu quả.Mẹ bầu có thể nhâm nhi kẹo gừng, trà gừng… sẽ giảm chứng buồn nôn.

Ngủ Nghiêng

Các bác sĩ và nhiều Mẹ bầu chia sẻ rằng nằm nghiêng về bên trái khi ngủ sẽ giúp chị em giảm triệu chứng buồn nôn, ốm nghén khá hiệu quả.

Không Ngồi Một Chỗ Quá Lâu

Với các mẹ bàu văn phòng, nên đứng lên và đi lại sau khoảng 30 phút đến 1 giờ làm việc để tránh cảm giác căng thẳng và buôn nôn. Mẹ cũng nên dành thời gian 5-10 phút để nghỉ ngơi trong giờ làm việc, sẽ dễ chịu hơn nhiều.

Đồ Ăn Nhẹ

Mẹ đừng quên để trên bàn làm việc hoặc đầu giường ngủ một vài mẩu bánh và ăn bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu. Bánh quy khô sẽ giúp các mẹ bớt cảm giác ốm nghén và buồn nôn hơn.

Như vậy chúng ta đã tìm hiểu phần nào về ốm nghén, và mối liên hệ giữa ốm ngén và sảy thai. Từ đó cũng giúp cho những bà mẹ yên tâm và có được tâm lí thoải mái nhất có thể mỗi khi ốm nghén.

Filed Under: Làm Mẹ Tagged With: Mối Liên Hệ Giữa Ốm Nghén Và Sảy Thai, Mối Liên Hệ Giữa Ốm Nghén Và Sảy Thai Khiến các Bà Mẹ Bất Ngờ, Ốm Nghén Và Sảy Thai, Ốm Nghén Và Sảy Thai Khiến các Bà Mẹ Bất Ngờ

Primary Sidebar

Tìm Kiếm

Thi Công Sơn Epoxy

Thi Công Sơn Sân Thể Thao

Thẩm Mỹ Viện Elias

Định Cư Mỹ

Định cư Mỹ diện EB-5

Massage Gia Đình Hương Sen 181

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực (3)
  • Chưa được phân loại (9)
  • Dịch Vụ Thi Công (117)
    • Sơn Chống Rỉ (5)
    • Sơn Dulux (9)
    • Sơn Jotun (7)
    • Sơn Nippon (12)
    • sơn rainbow (5)
    • Thi Công Sơn Chịu Nhiệt (5)
    • Thi Công Sơn Chống Nóng (5)
    • Thi Công Sơn Dầu (5)
    • Thi Công Sơn Epoxy (17)
    • Thi Công Sơn Kẻ Vạch (3)
    • Thi Công Sơn Nước (7)
    • Thi Công Sơn Phản Quang (3)
    • Tin Tức (38)
  • Diễn Đàn (1)
  • Đời Sống (28)
    • Công Nghệ (1)
    • Định Cư (25)
    • Giáo Dục (2)
  • Hãng Sơn (25)
  • Khám Phá (8)
    • Du Lịch (2)
    • Giới Trẻ (3)
    • Văn Hóa (2)
  • Kinh Doanh (4)
  • Kinh Nghiệm Hay (3)
  • Làm Đẹp (22)
    • Dinh Dưỡng (4)
    • Khỏe Đẹp (1)
    • Massage (15)
    • Spa (1)
    • Thời Trang (1)
  • Làm Mẹ (2)
  • Nghệ Thuật & Giải Trí (7)
    • Âm Nhạc (1)
    • Ô Tô (2)
    • Showbiz (2)
    • Thể Thao (2)
  • Nhà Cửa (57)
    • Gia Đình (2)
    • Nội Thất (2)
    • Phong Thủy (2)
    • Trang Trí (1)
    • Vật Liệu (17)
  • Phong Cách Sống (1)
  • Tâm Sự (1)

Footer

Thông Tin Liên Hệ

Địa chỉ: 606/76/4 Quốc lộ 13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ Đức, Tp Hồ Chí Minh

Email: [email protected]

Hotline: 0825 20 22 26

Chuyên Mục Yêu Thích

Định cư

Spa

Nội thất

Làm đẹp

Kinh nghiệm hay

Tâm sự

Phong cách sống

Lưu Ý Người Dùng

Những Câu Hỏi Thường Gặp

Điều khoản sử dụng

Quy định chung

Chính sách riêng tư

 

Mạng Xã Hội

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN

Copyright © 2023 · News Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in